愛自己流程

７點到家，
匆匆以青菜配魚當晚餐，
餵過小姪兒後，
趕上了７.50的combat。
一個小時痛快地流汗。
 9.30回到家，洗澡。
吹乾短髮，敷上青瓜面膜。
準備好明天的運動服和上班服。
再來為自己弄了杯火龍果奶昔，
營養流失前喝完。
洗過面膜，刷牙，漱口液，牙線清理。
上toner, eye cream, essence。
最後全身擦上lotion。
點了lavender香氛，
開了冥想音樂。
趕在11點前睡覺，
明天6點起床，
7點上瑜伽。
9點上班。

愛自己，一點也不容易。